解除手淫過程，能喝女朋友做愛嗎

      指導(dǎo)意見：
      男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時候同房，增加前戲時間，緩解精神壓力。
      

      病情分析：
      腎虛的主要癥狀就是腰膝酸軟，乏力，失眠，盜汗，精神萎靡不振，頭暈等，需要適當(dāng)控制手淫次數(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要勞逸結(jié)合，不能熬夜，均衡營養(yǎng)?？梢远喑匝a腎的食品，比如牛肉，牛骨髓，豬腎，枸杞子，腰果，桑葚，山藥，黑豆，黑米，黑芝麻，大蔥，洋蔥，韭菜等，根據(jù)個人口味合理搭配，具有補腎壯陽的功效。