如果你是有點胖的話,可以通過飲食調(diào)整和運動來減輕體重,體重降下來,臉也會隨著瘦下來的。平時注意咀嚼方式,食物進入口腔中,先用左右牙齒各咀嚼10次,然后重復2次,也就是說每吃一口至少咀嚼40次,這樣能充分鍛煉咀嚼肌,改善肌肉與骨骼的平衡,燃燒面部肌肉的脂肪,令面部輪廓更明顯。
病情分析:
你好,如果你現(xiàn)在有點胖,那臉肯定會大的,你現(xiàn)在只能是通過多鍛煉來減肥,因為你正在生長發(fā)育期,不能通過飲食來減肥的。
指導意見:
你好,所以說平時一定要注意飲食均衡,不要光吃肉,多吃點新鮮的水果蔬菜,多參加跑步,游泳,打球等運動,就可以強身健體,而且可以達到減肥的功效。
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