健康咨詢描述: 最近有些失眠,頭疼,四肢無力,容易疲乏,有時候心臟會突然刺痛,坐久了,胯部疼。
失眠會造成身體很多不適癥,乏力,心悸,頭痛等等,睡眠改善后,很多癥狀隨之緩解,找出失眠的病因?qū)ΠY用藥,睡前喝杯熱牛奶,食易消化的食物,加強體育鍛煉,多動少思都是治療方式
病情分析:
你好,這個表述看主要還是自身氣血循環(huán)不太好,供血不足的表現(xiàn),首先要改善睡眠,規(guī)律作息
指導(dǎo)意見:
建議不要晚睡和熬夜,作息規(guī)律,加強鍛煉,輔助八珍顆粒改善,同時營養(yǎng)要跟上
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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