備孕一年沒(méi)懷上要怎么樣才能改善好卵子質(zhì)量？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般女性不孕不育主要是考慮輸卵管堵塞和排卵障礙兩方面的問(wèn)題，可去正規(guī)公立醫(yī)院先做個(gè)子宮彩超檢查下，看有沒(méi)有優(yōu)勢(shì)卵泡，然后再做個(gè)輸卵管造影檢查，看下有沒(méi)有輸卵管堵塞，針對(duì)性治療，祝你健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，備孕期間首先應(yīng)該監(jiān)測(cè)一下卵泡的發(fā)育情況，看卵泡發(fā)育是否成熟。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)注意會(huì)陰部衛(wèi)生，保持外陰清潔，監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況，排卵期同房增加懷孕的幾率，同時(shí)男性應(yīng)該化驗(yàn)精液常規(guī)，了解精子的質(zhì)量。
      

      病情分析：根據(jù)您所描述的情況，你是高齡女性了備孕一年沒(méi)懷上，去檢查發(fā)現(xiàn)卵子質(zhì)量差。女性年齡在增長(zhǎng)的同時(shí)，卵子的年齡也在增加，卵子受精，著床，生長(zhǎng)的能力都會(huì)隨著年齡的增加而慢慢下降，卵子質(zhì)量自然也會(huì)下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：合理膳食，保持清淡，低脂肪，高營(yíng)養(yǎng)的飲食習(xí)慣，保持體重在正常范圍內(nèi)，不超重，也不偏瘦，切暴飲暴食，大量吃辛辣，生冷，油膩之品。平時(shí)吃妥運(yùn)的同時(shí)可多吃豆制品，可以有效調(diào)理女性的內(nèi)分泌水平，提高卵子的活力，平時(shí)在正常飲食的前提下，多吃豆腐，黑豆，黃豆，豆?jié){等。
      
      以上是對(duì)“備孕一年沒(méi)懷上要怎么樣才能改善好卵子質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！