心里煩躁，注意力不集中，總困，不想說話

女 | 22歲 2019-10-09 10:14:06 2人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：最近總是這樣，晚上睡也睡不好，總是睡著睡著就掙開眼睛，但是還特別困，睜開眼睛看一圈四周就又能睡著，一晚好多次，白天工作就特別困，工作注意力也不集中，總想自已一個人呆著，也不想說話，心里特別煩躁，總想發(fā)脾氣，因為一些小事就想吵架

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裴瑞龍醫(yī)師擅長: 視網(wǎng)膜脫離,白內(nèi)障,青光眼,鼻竇炎,咽炎,糖尿病視幫助網(wǎng)友：11243

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2019-10-09 10:19:06 我要投訴

      病情分析：
      你好！你你這種情況屬于疲勞過度引起腎虧虛氣血不足導(dǎo)致的精力不夠充沛，只要注意點，減少不必要的疲勞過度，多吃點大棗`枸杞子`阿膠類補(bǔ)品很快就會好的！
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意多鍛煉身體，休息睡眠充足，少熬夜少玩手機(jī)電腦，少吃辣的東西禁煙酒養(yǎng)成好習(xí)慣！

2019-10-09 10:24 ask92385312y2 追問

我這跟抑郁癥沒關(guān)系吧

2019-10-09 10:26醫(yī)生回答：

別多慮！你這種情況純粹是腎虧虛癥狀，與抑郁癥沒任何關(guān)系！好好工作就是了！

萬延英東?；菝襻t(yī)院主任醫(yī)師擅長: 玻璃體視網(wǎng)膜疾病、白內(nèi)障、青光眼、眼外傷等的診治。幫助網(wǎng)友：13348

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2019-10-09 10:29:48 我要投訴

你好，晚上休息不好，而且心情比較煩躁，考慮是心理因素造成的，可以做做心理測試，讓心理醫(yī)生引導(dǎo)一下，或者及時調(diào)整心態(tài)，每天參加運動鍛煉，可以多參加一下戶外運動，要保證心情愉悅，可以多吃一些含B族維生素多的食物，有調(diào)節(jié)和營養(yǎng)神經(jīng)的作用，能改善睡眠質(zhì)量，可以按藥品說明書服用谷維素和B族維生素。