半夜起來(lái)來(lái)做惡夢(mèng)，害怕，心悸

      你好，這和日常運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，勞累都有一定的關(guān)系。同時(shí)睡覺(jué)的姿勢(shì)，被子的重量也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。沒(méi)有太大的問(wèn)題，并不是疾病的表現(xiàn)形式。睡覺(jué)后做了噩夢(mèng)，產(chǎn)生一種害怕心理是比較正常的。
      

      病情分析：
      你如果晚上做了惡夢(mèng)，害怕還有些心慌，不要太緊張，這只是一場(chǎng)夢(mèng)，你白天有沒(méi)有看，關(guān)于這個(gè)噩夢(mèng)的原因，是不是考慮得過(guò)多？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后睡眠是在11點(diǎn)以后就睡覺(jué)，不要睡得太晚睡太晚了，睡眠質(zhì)量也不是很好的，如果你感覺(jué)到現(xiàn)在害怕還有噩夢(mèng)，還有心慌的現(xiàn)象，建議你現(xiàn)在放松心情，不要把夢(mèng)當(dāng)作一回事，這個(gè)只是一場(chǎng)夢(mèng)，不是真實(shí)的，不要太害怕
      

      病情分析：
      你好！你出現(xiàn)的這種情況，是由于睡得太遲導(dǎo)致的，因?yàn)樾菹⒉缓?，身體會(huì)出現(xiàn)一些狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要擔(dān)心，從此以后注意規(guī)律作息，多休息，少熬夜，減少壓力，勞逸結(jié)合，這樣慢慢會(huì)調(diào)整過(guò)來(lái)的，平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，祝你生活愉快。
      
      以上是對(duì)“半夜起來(lái)來(lái)做惡夢(mèng)，害怕，心悸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是說(shuō)你昨天晚上一直睡不著，三點(diǎn)多才睡呢，但是一直害怕，做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，是不是工作多比較忙，精神緊張，比較累事兒也多，你可以在觀(guān)察幾天看看，也可以吃的安神補(bǔ)腦液。