偶爾一次暴飲暴食體重大幅度上升

      關(guān)于體重這個(gè)問(wèn)題，暴飲暴食長(zhǎng)肉是比較快的，但是想要減下來(lái)就需要一段時(shí)間，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)的時(shí)候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
      

      便秘也會(huì)增加體重啊。你如果要減肥不建議節(jié)食，而是建議控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，建議服用益生菌。不要吃垃圾食品，垃圾食品，一般都是高鹽，高油，高脂肪。建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，減肥需要慢慢來(lái)，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不要著急，控制好飲食！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)避免著涼，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，不要吃垃圾食品，可樂(lè)雞翅漢堡之類的，需要鍛煉！
      
      以上是對(duì)“偶爾一次暴飲暴食體重大幅度上升”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！