熬夜造成的耳鳴咋樣可以緩解呀

男 | 18歲 2019-10-08 00:41:06 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：放假的時(shí)候熬夜玩手機(jī)，有時(shí)候睡覺就幾個(gè)小時(shí)，然后耳朵就嗡嗡的響但是就一個(gè)耳朵響

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2019-10-08 05:26:41 我要投訴

你好，你現(xiàn)在有耳鳴的情況，建議你不要吃辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量避免玩手機(jī)了，注意休息?？梢钥诜U(kuò)血管的藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如銀杏葉片，甲鈷胺

周超江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結(jié)膜炎等常見眼科疾病。幫助網(wǎng)友：31742稱贊：2

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2019-10-08 06:29:46 我要投訴

您好，通常是由于長(zhǎng)期睡眠缺乏，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，壓力太大導(dǎo)致的神經(jīng)性的耳鳴，建議，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，多運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球等，同時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，牛奶，青菜等，如果癥狀非常厲害可以加上改善微循環(huán)的藥物，比如復(fù)方血酸中膠囊以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺。