健康咨詢描述: 大學(xué)時每天充滿動力,很早就起來學(xué)習(xí),但是考研期間,后期學(xué)到有嘔吐感,到了研究生幾乎學(xué)不了多久就有嘔吐感,現(xiàn)在慢慢調(diào)整,嘔吐感沒有了,但是感覺動力沒了,請問有什么調(diào)節(jié)方法
凡事要向好的方面想。建議您學(xué)習(xí)一下中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。努力提升一下你的思想境界,您看問題的角度不同了。自然就多會想好的事情了。注意加強休息,最好是晚上九點后就睡覺。王陽明說志不立天下無可成之事。您的問題主要是的沒有立志,沒有立大志。
病情分析:
您這種學(xué)習(xí)時感覺想嘔吐,缺乏動力這種表現(xiàn)可能和精神壓力大、學(xué)習(xí)緊張等一系列因素有關(guān)。建議勞逸結(jié)合、消除緊張情緒,減輕思想負(fù)擔(dān)。
指導(dǎo)意見:
學(xué)習(xí)累了,多散散心,換換腦,必要時出去旅游來放松心情,對心理學(xué)和生理都是一個調(diào)節(jié),注意多參加體育運動,比如游泳,慢跑,體操,騎自行車等項目,可以身心都受到放松。
病情分析:
您好!根據(jù)你所說的情況,應(yīng)該考慮是壓力太大引起來的胃部的不適,學(xué)會自己給自己釋放壓力。
指導(dǎo)意見:
建議您,有壓力才會有動力,動力沒有了,壓力自然就減退。你平時注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,按時進(jìn)餐,可以少時多餐,多吃蔬菜及水果,最主要的要保持良好的心情。
以上是對“學(xué)習(xí)有嘔吐感,動力不足,心理調(diào)節(jié)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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