半月板后角切除前叉韌帶重建

      你好，前交叉韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該是這樣的，術(shù)后第1個(gè)月，支具0度位保護(hù)膝關(guān)節(jié)，只允許進(jìn)行臥位下的被動(dòng)活動(dòng)練習(xí)。術(shù)后第2個(gè)月（1）支具制動(dòng)及負(fù)重：休息時(shí)拆除支具，活動(dòng)時(shí)在支具保護(hù)下（0-30°位），撐單拐行完全負(fù)重（2）肌力訓(xùn)練：戴支具行股四頭肌鍛煉，腘繩肌抗阻收縮,提踵訓(xùn)練。（3）活動(dòng)度訓(xùn)練：全范圍被動(dòng)活動(dòng)。（4）本體感受器訓(xùn)練：固定自行車15min2次/天（非阻力）。術(shù)后第3個(gè)月（1）支具制動(dòng)及負(fù)重：在支具保護(hù)下（0-30°位），去拐完全負(fù)重步行鍛煉。（2）肌力訓(xùn)練：（同上）。（3）活動(dòng)度訓(xùn)練：被動(dòng)活動(dòng)至150°（4）本體感受器訓(xùn)練：固定自行車15min2次/天；平衡板或軟墊（單腿，支具保護(hù)）15min2次/天，術(shù)后4個(gè)月以后：去除支具，完全負(fù)重，主動(dòng)行膝關(guān)節(jié)全范圍活動(dòng)（屈伸、半蹲、側(cè)向踏臺(tái)階等），6個(gè)月開始勻速慢跑，至1年左右恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。希望可以幫到你，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，是長(zhǎng)期臥床，肌肉萎縮，造成腿部酸疼無(wú)力，可以考慮考慮理療康復(fù)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議，堅(jiān)持跑步鍛煉，加強(qiáng)肌肉力量?？梢匀ダ懑?，每日一次到兩次，每次20到30分鐘，逐漸加強(qiáng)強(qiáng)度。恢復(fù)訓(xùn)練看自己體質(zhì)和強(qiáng)度決定。

      病情分析：
      需要根據(jù)半月板損傷的類型、部位、大小，以個(gè)體化來(lái)決定患者術(shù)后膝關(guān)節(jié)的屈伸、角度訓(xùn)練以及進(jìn)行下地行走的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      半月板損傷手術(shù)，需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，尤其是股四頭肌肌肉的訓(xùn)練。具體方法如下：患者平躺在床上，腳踝的關(guān)節(jié)往上勾，下肢伸直、抬高，與床面成30°，堅(jiān)持大概5-10秒鐘后緩慢放下，休息3秒進(jìn)行下一次，30次為1組，每天做3組，堅(jiān)持3個(gè)月。
      以上是對(duì)“半月板后角切除前叉韌帶重建”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！