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在學校里總是想家,不想上學

女 | 12歲 2019-10-07 10:49:40 6人回復 來自濮陽市

健康咨詢描述: 我真的不想上學了,在學校里總是想家,可是,我回到家又想在學校住,害怕學習跟不上,在學校總是偷偷的哭,我也不知道我該怎么辦呢

醫(yī)生回復區(qū)

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-10-07 10:56:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮有一定的情緒困擾存在,由于對學校的不適應,過于思念父母,厭學等情緒的存在,造成了這種問題!另外,這個年紀會有一些情緒上的波動也是很正常的,建議不要過分的焦慮和擔心,只要適時的調整,是可以解決的!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題!另外,注意情緒狀態(tài)的調整,多想事物積極開心的一面,可以嘗試多與家人,老師交流溝通,共同來幫助解決問題,試著多去培養(yǎng)興趣,在學校環(huán)境中,多與同學交往,轉移注意力,保證充足的睡眠和休息,慢慢調整看看效果!

2019-10-07 11:55 匿名追問

可是我無法讓自己有好的心態(tài),心情特別悲傷

2019-10-07 16:12醫(yī)生回答:

你找家人朋友聊聊天

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-10-07 10:53:27 我要投訴

      病情分析:
      寄宿生想家是很正常的,由于你現在年紀還小。很多事情還需要依靠父母的照顧。但是人總要學會長大。目前應把主要精力放在學習上。
      指導意見:
      只要你平時上課認真聽講,下課后做好預習復習工作,即使成績不夠理想,自己也無怨無悔。如果你在學校想家時,可以跟父母打電話或者視頻,平時多結交一些朋友,多跟同學溝通交流,慢慢你就會習慣的。
      

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-10-07 10:54:14 我要投訴

      病情分析:
      在你目前描述的情況里邊兒,出現的一些適應障礙的情況,在學校的時候總是想家,可是回到家的時候又想到在學校,想到自己的學習,擔心會跟不上,這么矛盾糾結的心理狀態(tài)折磨的你,害得你總是喜歡偷偷的哭,自己也不知道該怎么辦。
      指導意見:
      我可以理解你當下的內心起伏不定的情緒狀態(tài),或許正是由于以前家庭的成長經歷,讓你在對環(huán)境的依賴性以及自我的獨立性上缺失,在當下的這種情況我想進一步的了解在學校的時候為什么會想家?通常是在遇到什么特殊情況的時候會想家,你可以告訴我,我們進行進一步的溝通和交流,我才可以更多的幫助到你。
      
      以上是對“在學校里總是想家,不想上學”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-10-07 10:54:34 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為12歲女生,自述不想上學了,在學校里總是想家,可是,回到家又想在學校住,害怕學習跟不上,在學??偸峭低档目?,對上學有抵觸行為,考慮存在厭學、家庭依賴、社交不良等因素。
      指導意見:
      建議咨詢者可以家長陪同下與專業(yè)心理老師進行交流,了解不肯上學的真實原因,并找心理醫(yī)生進行疏導,改變你的錯誤認知,同時家長也要適當降低對孩子學習要求,注意培養(yǎng)孩子的獨立生活的能力,減少對家長的依賴,同時可以指導與小朋友交往的一些技巧,希望能真正的幫到你,也希望你在學校能愉快的學習和生活。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-10-07 10:55:37 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的適應不良,這與你的性格因素、成長經歷等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你進行積極的自我調節(jié),平時多培養(yǎng)自立能力,不要有太大的精神壓力,多想一些開心的事,在學校多交一些新的朋友,參加一些集體活動來充實自己。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網友:18971稱贊:21
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2019-10-07 10:56:12 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據您描述的這些信息,12歲,女,正值青春發(fā)育期,情緒不穩(wěn)定、波動較大,還不能獨立,是有一個過渡期,很正常,但是,像您這樣的需要獨立的同學很多,他們都在努力適應,您卻在抱怨、沮喪。
      指導意見:
      他們適應了,獨立了,正常邁過了這道坎,進入中學、大學,您還整天想著在家里,不出家門,您這輩子的天下就是自己家里;而您的同學們的天下,很廣闊。每個年齡階段都有屬于該年齡階段的任務,努力去面對、挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝,本就應該是年輕人的權利。
      

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