不想夢遺有什么方法嗎？

      你好，遺精是男性的一種正常生理現(xiàn)象，精子是不斷生成的，生成后需要周期性排出，如果長期沒有性生活或者過度疲勞、緊張，就可能出現(xiàn)遺精。分析：遺精也可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等。被子太厚太重，泡熱水澡，內(nèi)褲太緊、趴著睡覺等三個習慣可以誘發(fā)遺精。治療上主要通過運動、改善生活習慣等緩解癥狀，必要時可采用藥物治療。飲食宜清淡，適當攝入高蛋白食物，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，盡量避免煙、酒、咖啡、濃茶等。還要避免接觸色情書刊、影片，防止過度疲勞及精神緊張。

      病情分析：
      根據(jù)你上面所說的這個情況考慮可能是由于你的不良習慣引起的這些癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這情況建議你首先要給了這些不良習慣，以后不要在手淫，建議平時盡量的多會活動參加一些體育鍛煉飲食營養(yǎng)全面。