健康咨詢描述: 前段時間干活,起來腰間盤很痛差點直不起腰,最近膝蓋老微酸微麻感覺無力,這是怎么回事
你好,有這種情況有可能是有膝關(guān)節(jié)炎的,你可以吃一段時間消炎止痛藥,比如說扶他林或者是布洛芬,我每天在堅持熱敷,主要就是別長時間走路,不要做劇烈運動。
您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能,可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站,在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量,避免爬山爬樓梯等勞累情況,訓(xùn)練可以靠墻深蹲,提踵,直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能,全面營養(yǎng)適當(dāng)補鈣多曬太陽,配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療,如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
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