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怎么判斷自己的腳有沒(méi)有傷到筋？

女 | 22歲 2019-10-05 18:51:28 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述： 怎么判斷自己的腳有沒(méi)有傷到筋？就是前兩天學(xué)了一下瘦腿視頻，跳了繩，也做了腿部拉伸，昨天起床就覺(jué)得腳很酸，但是可以正常直腳走路的，今天有一只腳就更難直起來(lái)了，酸疼。圖為酸疼部位


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2022-11-17 16:25:10 我要投訴

      根據(jù)你的這種描述情況，這種情況還是考慮你短時(shí)間內(nèi)小腿活動(dòng)過(guò)度所導(dǎo)致的肌肉酸痛或者是肌肉拉傷所導(dǎo)致的，一般這種情況不會(huì)傷到筋的，目前這種情況建議多休息可以局部溫敷理療按摩改善局部血運(yùn)循環(huán)。

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