關(guān)注自己的眨眼和呼吸
健康咨詢描述： 總是關(guān)注自己的眨眼和呼吸，注意力不能集中，不知是否有強(qiáng)迫傾向應(yīng)該如何治療
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
強(qiáng)迫思維又可以分為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒及強(qiáng)迫意向。內(nèi)容多種多樣，如反復(fù)懷疑門窗是否關(guān)緊，碰到臟的東西會(huì)不會(huì)得病，太陽為什么從東邊升起西邊落下，站在陽臺(tái)上就有往下跳的沖動(dòng)等。強(qiáng)迫行為往往是為了減輕強(qiáng)迫思維產(chǎn)生的焦慮而不得不采取的行動(dòng)，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有懷疑門窗是否關(guān)緊的想法，相應(yīng)的就會(huì)去反復(fù)檢查門窗確保安全；碰到臟東西怕得病的患者就會(huì)反復(fù)洗手以保持干凈。一些病程遷延的患者由于經(jīng)常重復(fù)某些動(dòng)作，久而久之形成了某種程序，比如洗手時(shí)一定要從指尖開始洗，連續(xù)不斷洗到手腕，如果順序反了或是中間被打斷了就要重新開始洗，為此常耗費(fèi)大量時(shí)間，痛苦不堪。眨眼可能是眼肌痙攣
病情分析：
你好，我是陳醫(yī)生，你這個(gè)年齡階段是會(huì)比較焦慮，然后刻意關(guān)注自己的身體某一部分，一般是可以改變的
指導(dǎo)意見：
首先可以找點(diǎn)自己喜歡的事情做，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己注意力不集中時(shí)就換一件事做，平常多跟朋友聊天運(yùn)動(dòng)之類的，可以提高自己的心情愉悅感
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是青春期綜合癥。
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀可能是強(qiáng)迫癥引起的，平時(shí)注意休息，少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡，多和家人以及同學(xué)交流，多到戶外運(yùn)動(dòng)，你可以唱唱歌，打打球，把精力用在學(xué)習(xí)上，必要時(shí)可咨詢一下心里醫(yī)生。
以上是對(duì)“關(guān)注自己的眨眼和呼吸”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
