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累了閉眼一會兒又清醒了是為什么

女 | 16歲 2019-10-05 00:15:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 很累之后閉上眼沒睡著一會兒又清醒了沒睡意，但身體還是有點累，這是為什么

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:44:57 我要投訴

      這種情況多數(shù)是精神壓力過大而導(dǎo)致的，雖然困乏，但是很難進入深睡眠，可以服用安神補腦類的口服液調(diào)整治療，平時要學(xué)會緩解壓力，放松心情，適當?shù)娜敉饣顒印Ｒ部梢猿砸恍I養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，比如核桃，開心果，芝麻，香蕉。

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