健康咨詢描述: 身上起紅點就認為是艾滋,還有各式各樣的病情,每次感覺自己都越看越像那么一回事,然后現(xiàn)在天天神經兮兮的,是不是患上了焦慮癥
病情分析:
你好,看了你的描述,考慮有焦慮的情況。這種情況可能與你工作生活壓力,人際煩惱以及個性等因素有關系。
指導意見:
建議你注意勞逸結合,適當休息,減輕自己的壓力。要規(guī)律作息時間不熬夜。要多與人交流,釋放壓力,煩惱緊張和不安。要學會放松。不要自我要求過高。要發(fā)展自己的愛好,轉移自己的注意力。
我明明沒有激動和生氣可是突然就心慌,頭暈目眩的,我自己都搞不清楚怎么回事
建議到醫(yī)院去檢查,如果排除軀體疾病的話,考慮和焦慮有關系。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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