為什么我總是長(zhǎng)不高啊，醫(yī)生。

      身高和遺傳以及后天因素都有關(guān)系的。17歲要想長(zhǎng)高，必須要制定合理的計(jì)劃。一、飲食計(jì)劃，在飲食方面要格外注意。要適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素，要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，要多食用一些新鮮的水果蔬菜。二、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃運(yùn)動(dòng)，每天30-60分鐘為最佳時(shí)間，雖然運(yùn)動(dòng)能夠加速骨組織生長(zhǎng)，促進(jìn)長(zhǎng)高。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)長(zhǎng)對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)類(lèi)型可以選擇拉伸型跳躍的運(yùn)動(dòng)，如摸高、打籃球、游泳，慢跑等。三、睡眠計(jì)劃，睡眠時(shí)間以每天7-8個(gè)小時(shí)最佳。
      

      您好，根據(jù)您提供的提問(wèn)：還有多少生長(zhǎng)空間，需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況及相應(yīng)的激素值，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長(zhǎng)空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇適合自己的治療方案。平時(shí)注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量運(yùn)動(dòng)，充分睡眠休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說(shuō)情況一般的話(huà)，建議盡快去醫(yī)院看一下骨骼線(xiàn)是否閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有閉合的話(huà)，是可以再次長(zhǎng)高的，一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者飲食的方法來(lái)增高身體，注意籃球，跑步，跳高，吃鈣片等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
      
      以上是對(duì)“為什么我總是長(zhǎng)不高啊，醫(yī)生?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！