心里難過(guò)，臉上笑著與同學(xué)朋友說(shuō)話

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你心里經(jīng)常難過(guò)，但還是臉上會(huì)笑嘻嘻的和同學(xué)說(shuō)話，很可能有患陽(yáng)光抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門(mén)診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你因?yàn)楦改赋臣茏约鹤兊煤懿婚_(kāi)心。加上和閨蜜分別更加的心里難過(guò)，心情很差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種不良情緒的心理狀態(tài)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我梳理。建立起適應(yīng)性的行為。父母吵架，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)我們不能改變他們，我們只有適應(yīng)。另外閨蜜也好，好朋友也好，終有分別之日，我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)適應(yīng)。自己應(yīng)該堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，學(xué)會(huì)慢慢長(zhǎng)大，把精力集中到自己該做的事情上，像你這個(gè)年齡就應(yīng)該把精力集中在學(xué)習(xí)上，不要考慮其他，可以參加一些體育活動(dòng)，注意保證睡眠，勞逸結(jié)合，保持愉快的心情。