健康咨詢描述: 就是注意力不集中,精力渙散,瞅什么東西都來氣,然后心里發(fā)堵,然后不自如,就急眼。
這個我想心態(tài)的問題,所以是需要調整自己的心態(tài),可以看看相關方面的心理學方面的書做自我的調整,還可以多多的,跟外界的朋友交往,其實有一句話是可以治療自卑的,就是當你跟外面交流的越多,你發(fā)些外人也并不是你想的那么優(yōu)秀。
病情分析:
你好,你的意思是你的腦袋曾經被打過而導致的現(xiàn)在注意力不集中,心里不舒服嗎?當時被打的時候是不是有腦震蕩或者是腦出血的?
指導意見:
你好,這種情況下必須要保持好的心態(tài),然后按醫(yī)生要求對癥治療,記住不要太勞累,不要吃辛辣刺激性的食物,不要抽煙喝酒,注意按時休息,按時用藥才有利于疾病恢復。
被打后做腦ct了,沒有腦震蕩或腦出血,當心情煩躁或心堵的時候怎么去調節(jié),有什么技巧嗎?
過去的就已經過去了,不要再糾結了,這樣只能對自己的心情不好。
啊,好吧,請問擺脫這種不利于自己的消極心態(tài)有什么技巧嗎?
保持樂觀的心態(tài),積極的面對未來。
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