不吃東西跑800m的危害
女 | 14歲 2019-10-02 21:30:43
1人回復(fù)
來(lái)自無(wú)錫市
健康咨詢描述： 早飯只吃一點(diǎn)點(diǎn)午飯什么都不吃下午去跑800m會(huì)怎么樣
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2022-11-18 11:48:17 我要投訴
體力活動(dòng)，尤其長(zhǎng)跑是要消耗能量的，而人體能量是通過食物來(lái)提供的，不吃飯就沒有能量來(lái)源，支撐不了這些活動(dòng)，很有可能在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)低血糖，頭暈心慌倒是小事，萬(wàn)一突發(fā)心肌供血不足，心絞痛就嚴(yán)重了
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