健康咨詢描述: 最近開始每天睡不夠,晚上睡八個小時以上,第二天還是好困要睡,一到下午就頭懵懵的,頭暈頭疼
你現(xiàn)在的情況需要及時去醫(yī)院檢查確診病因然后才能對癥治療,要注意多增加營養(yǎng)神經(jīng)的食物,不要吃辛辣刺激性食物,需要多吃清淡飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多休息不要勞累熬夜。
你好,睡眠時間不少,可能是睡眠質(zhì)量不好而引起的腦部供氧不足,最好中午休息半個小時,可能會好點,平時一定要放松心情,可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素片和甲鈷胺片,不要勞累過度
病情分析:
根據(jù)你說的這種情況,睡眠的時間是不少,可能是睡眠質(zhì)量不好而引起的腦部供氧不足,最好中午至少休息半小時以上,可能會好點
指導意見:
像你這種情況,平時心情一定要放松,實在不行的話也可以去醫(yī)院做個腦CT,沒有異常情況的話,可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素以及甲鈷胺等
以上是對“嗜睡,一到下午頭暈頭痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
睡眠質(zhì)量挺好的,基本一覺到天亮,以前中午都睡不著的,最近老是很困睡的很死的那種
中午可以休息30分鐘就可以
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況來看,這種情況一方面有可能是感冒引起的,另一方面也可能缺少運動。
指導意見:
建議你中午的時候可以睡,不要超過半個小時,然后及時起床進行活動。不要老是在那里坐著或者是躺著。多進行走動活動的話,這樣的話可以緩解一些癥狀。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這種情況,考慮可能還是和壓力過大,生活不規(guī)律有關(guān)系。
指導意見:
建議意見,根據(jù)你現(xiàn)在的這種情況,還是要注意休息,不要過于疲勞。最好中午可以睡個午覺,緩解一下疲勞。如果午餐吃得過飽也會出現(xiàn)嗜睡、頭懵懵的感覺.
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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