心里老是會(huì)想，會(huì)擔(dān)心，從而射的快。

      你好！根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮是由于過(guò)度緊張引起，建議保持規(guī)律生活，保持充足的睡眠和質(zhì)量，多吃壯陽(yáng)食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞汁水，均衡營(yíng)養(yǎng)，禁食辛辣刺激性食物，絕對(duì)禁酒。多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其維生素c和維生素e，經(jīng)常做睪丸按摩和提睪運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是多參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，如果有手淫習(xí)慣，絕對(duì)戒掉手淫壞習(xí)慣，保持良好心態(tài)，避免著急上火，過(guò)性生活時(shí)可以戴套，降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)時(shí)間，增加自信心。可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿生殖科就診。
      

      你是由于心里壓力過(guò)大，需要注意放松精神壓力，在日常生活中要注意飲食調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，需要注意不要有手淫的習(xí)慣，經(jīng)常手淫會(huì)容易導(dǎo)致炎癥感染的。