健康咨詢描述: 不小心坐到保險帶扣子上面,引起尾骨疼痛。已經(jīng)4天了還是痛。請問明天可以爬山嗎
你好,根據(jù)你描述的情況考慮局部軟組織損傷引起的疼痛不適,可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療,受傷時間較短不適宜爬山,期間注意休息,避免勞累,飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡。
病情分析:
你好,這個爬山還是免了吧,畢竟你現(xiàn)在還疼著呢,應(yīng)該以多休息為主。這是再爬山運動難免會加重疼痛。
指導(dǎo)意見:
所以建議你近期多休息不要再從事運動量比較大的運動,運動時間也不宜過長。多做做局部熱敷。
病情分析:
您好:尾骨疼痛不影響爬山,就是少坐,或者做的時候側(cè)著點坐,不碰到尾骨就可以,在家方便的時候就不要坐,可以趴著。
指導(dǎo)意見:
尾骨疼痛的部位可以噴點云南白藥氣霧劑,活血止疼,骨頭或軟組織如果受傷了,不會那么快就好的,如果骨頭沒有骨折的情況下,也得一周多能好。
以上是對“尾骨疼痛可以爬山嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
已經(jīng)7天了。我啥都沒噴也沒敷,比之前好一些了。但是還是有點疼
七天有點疼正常,不用擔(dān)心,得半個月以上才能慢慢的不疼。
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