健康咨詢描述: 我是個學(xué)生,常常抬頭活動脖子就會咔擦的響,平時低頭和早上起來的時候都覺得脖子很疼
病情分析:
應(yīng)該是頸椎長期保持同一個動作導(dǎo)致的。可以在沒事的時候經(jīng)常做做運動,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子,抬起之類。也可以去醫(yī)院看看。
指導(dǎo)意見:
建議你在學(xué)習(xí)1-2小時,起來休息15分鐘。教你倆個方法一:每天做操,方法是1頭先底下6秒,2頭仰起來6秒,3頭向左歪6秒,4頭向右歪6秒,每次學(xué)習(xí)休息的時候就做幾次,可以緩解;第二個方法:經(jīng)常放風(fēng)箏。
你好,根據(jù)你敘述的情況,不除外頸椎病,建議多休息,避免過勞過累,避免著涼受潮,避免長期久坐,避免長期低頭活動,避免長期玩兒手機看電腦。局部熱敷,可以按摩理療,適當(dāng)?shù)墓δ苠憻???芍饾u好轉(zhuǎn),必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科兒就得。
我不是因為看手機什么的,就是每天都會長時間學(xué)習(xí)看書,而且未來兩年這個情況都無法避免,這個需不需要就醫(yī)呢
你好,關(guān)鍵日常生活比注意,不能長時間保持一個姿勢,必須適當(dāng)?shù)幕顒?。最好到醫(yī)院看一下。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線