身體濕氣重，是不是需要吃一些含鐵的食物

      你好，你的情況脾虛濕氣重的話，建議你服用中成藥參苓白術(shù)散調(diào)理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！
      

      生薏米性味甘淡,能健脾祛濕.適用于脾虛泄瀉、水腫及風(fēng)濕人士.建議可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮.2.
      黑豆性味甘平,能補(bǔ)腎益陰,健脾祛濕.適合脾虛、浮腫人士.建議可用黑豆煲湯或煲水代茶.3.
      冬瓜性味甘、淡、涼,能利水消腫,消熱解毒.適用于口干、水腫、小便不利等人士.建議食用時以連皮冬瓜加具有祛濕利尿功效
      

      病情分析：
      您好：你所出現(xiàn)的濕氣重，這種情況建議應(yīng)該注意平時的飲食，少吃生冷的食物
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，可以用中藥進(jìn)行調(diào)理治療，平時應(yīng)該多吃薏米仁和紅豆以去體內(nèi)濕氣少吃生冷
      
      以上是對“身體濕氣重，是不是需要吃一些含鐵的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你敘述的這種情況來看，去濕氣推薦的水果可以吃橘子，柚子，因為在橘，柚中都含有少量的揮發(fā)油，因而由芳香化濕的作用。
      指導(dǎo)意見：
      建議：食物方面可以吃紅豆薏米粥，也可以適當(dāng)加些山藥。具有強(qiáng)腎固精，潤肺益氣的作用，可以祛除體內(nèi)濕氣。

      病情分析：
      含鐵的食物與濕氣沒有關(guān)系，積極用藥治療就可以了，同時還要注意平時的生活規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      建議您堅持應(yīng)用中藥調(diào)理，同時少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒涼的食物，慢慢就會改善的。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，身體濕氣太重，其臨床表現(xiàn)多為，形體豐腴，肢體困重，頭悶如裹，飲食乏味，嗜睡困倦，大便堆糊粘滯，舌苔白厚，脈濡或細(xì)或滑等。
      指導(dǎo)意見：
      按時作息，合理膳食，少吃油膩的食物，積極參加體育健身活動，平時多以清淡為主，必要時可以，薏米，赤小豆，小米做粥吃或做稀飯。