輕度抑郁癥輕度抑郁癥

      病情分析：
      你在瀏覽器里測(cè)試了一下，自己是輕度抑郁癥。網(wǎng)上所做的量表具有一定的參考價(jià)值，但并不能作為診斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      也可能是長(zhǎng)時(shí)間情緒低落才會(huì)出現(xiàn)抑郁的癥狀，抑郁癥的主要表現(xiàn)情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。需要和家人、朋友多溝通交流，積極參加體育運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了輕度抑郁癥的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，多與家人溝通，減輕心理壓力，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)會(huì)好起來的。
      

      病情分析：
      培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，幫助轉(zhuǎn)移的注意力，不要陷入情緒。另外多和朋友家人溝通，交談，釋放不良情緒，同時(shí)多參加體育鍛煉，戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，幫助轉(zhuǎn)移的注意力，不要陷入情緒。另外多和朋友家人溝通，交談，釋放不良情緒，同時(shí)多參加體育鍛煉，戶外活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁癥輕度抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，量表測(cè)試的分值僅僅是一個(gè)抑郁癥的篩查依據(jù)，不能診斷抑郁癥，抑郁癥的確診，還要有時(shí)間期限，社會(huì)功能障礙等等。
      指導(dǎo)意見：
      孩子，你可能是遇到不順心的事情，情緒低落，心情煩躁不安，這是人人都會(huì)有的情緒，人生不如意事常八九，所以你放下心來，找個(gè)信任的人傾訴傾訴，或者自己大哭一場(chǎng)也好，這樣不行的話可以找我做咨詢，陪你走出這段日子。