中老年人長(zhǎng)期過(guò)度散步好不好？

      病情分析：
      你好根據(jù)你提供的資料，老年人適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉是對(duì)身體健康有好處的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只是運(yùn)動(dòng)幅度不能太大，運(yùn)動(dòng)量不能太多，適當(dāng)散散步，慢步走走，活動(dòng)活動(dòng)各關(guān)節(jié)和筋骨，只要堅(jiān)持就可以了，增加各關(guān)節(jié)的靈活性，增加血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，都是有好處的，
      

      病情分析：
      這種情況還是有個(gè)度，因?yàn)槔夏耆诉^(guò)量運(yùn)動(dòng)，身體是吃不消的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你老年人根據(jù)自己的身體情況合適安排運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體才是有益的過(guò)量的運(yùn)動(dòng)化，對(duì)身體有害無(wú)益！
      
      以上是對(duì)“中老年人長(zhǎng)期過(guò)度散步好不好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！