腰疼多年了，幫忙看下核磁共振片子

      你好，目前腰椎核磁片子問題不大，不用擔(dān)心，建議平時(shí)不要久坐，而且要適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?，平時(shí)飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，并且晚上要用熱水泡腳，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，然后這種癥狀會(huì)逐漸緩解
      

      這種疼痛考慮是坐骨神經(jīng)痛，可能存在著腰椎間盤突出癥或者腰椎退行性變，這種情況可以應(yīng)用推拿按摩，針灸或者中藥踏漬治療，沒有副作用，效果很好的，而且平時(shí)注意防寒保暖，注意勞逸結(jié)合。
      

      您好！出現(xiàn)這種情況考慮與活動(dòng)不當(dāng)引起腰部組織損傷有關(guān)，建議注意休息，避免腰部過度活動(dòng)，可以外貼止痛活血膏藥，到專業(yè)的中醫(yī)科按摩，可以到骨科專科就診。日常活動(dòng)時(shí)注意體位，避免意外傷害。