我打了個噴嚏，覺得腰疼了一下，接著上了舞蹈課

      你好。你在打了個噴嚏后，感覺到腰部有疼痛的情況。并且疼痛的你站不起來。但又會自行緩解。像這種情況建議你最好到醫(yī)院檢查看看。并且暫時不要上舞蹈課進(jìn)行運(yùn)動。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，可能是肌肉拉傷，現(xiàn)在可以采用一些理療方式減輕疼痛如：推拿、按摩、熱敷等促進(jìn)血液循環(huán)，也可貼敷消炎鎮(zhèn)痛膏藥，必要時可服用藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最近幾天內(nèi)不要過度活動，防止負(fù)重行走，可做一些推拿、按摩、熱敷，貼敷消炎鎮(zhèn)痛膏藥，促進(jìn)血液循環(huán)，加快恢復(fù)速度。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，可能是由于打噴嚏突然牽拉導(dǎo)致腰椎周圍韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議專業(yè)課先不要上，多平躺休息，并注意腰椎保暖。疼痛較重可以口服非甾體類抗炎藥緩解。近期避免搬抬重物，不要讓腰部發(fā)力。
      以上是對“我打了個噴嚏，覺得腰疼了一下，接著上了舞蹈課”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！