腰一覺醒來之后非常酸痛？

      考慮是由于白天的時(shí)候長時(shí)間坐著，造成腰背部的肌肉韌帶疲勞，筋膜水腫，產(chǎn)生肌筋膜炎的癥狀。短期緩解癥狀，可以采用手法按摩或外用止痛膏。平時(shí)要注意避免長時(shí)間坐著，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)肌肉的弛張度。
      

      病情分析：
      您好，如果單純出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，常見于腰肌勞損、肌纖維織炎、棘上韌帶炎等疾病所引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬等非甾體抗炎藥，按摩推拿、針灸，烤電理療，平臥硬板床休息，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)。
      

      病情分析：
      那么你之前有沒有做很大的勞動(dòng)的事情呢？如果沒有，有可能是你的睡姿不正確而引起的。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重的不非常的嚴(yán)重，可以通過一些腰椎的理療來緩解癥狀，建議以后還是睡硬板床比較好一點(diǎn)。
      
      以上是對“腰一覺醒來之后非常酸痛？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！