健康咨詢描述: 最近這一個(gè)多月肚子比較大特別明顯,去醫(yī)院檢查完以后說沒什么事?但是我肚子明顯比一個(gè)月前胖而且還大?請(qǐng)問這是什么原因?
有可能是跟飲食還有缺乏運(yùn)動(dòng)有直接關(guān)系的,首先可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)方面加以調(diào)理,減少飲食量,控制飲食的種類,避免吃一些油膩油炸快餐之類的食品,清淡飲食,多吃蔬菜水果,多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
最近一個(gè)多月肚子比較大的,明顯去醫(yī)院檢查說沒什么事,如果檢查沒有問題,可考慮是由于脂肪過多導(dǎo)致的現(xiàn)象,平時(shí)飲食方面注意調(diào)理一下清淡飲食,避免吃高膽固醇高脂肪的食物來調(diào)理一下。
病情分析:
你好!你應(yīng)該是近一個(gè)月進(jìn)食高熱量食物比較多,運(yùn)動(dòng)量不大,導(dǎo)致的皮下脂肪堆積。
指導(dǎo)意見:
注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的同時(shí),做到早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少的原則,也就是晚餐可以吃點(diǎn)新鮮蔬菜,水果,盡量不吃或者少吃主食,尤其是晚上八點(diǎn)以后,任何含有糖,脂肪和蛋白質(zhì)的食物都不要食用,你只要早餐和午餐吃好,不會(huì)缺乏營養(yǎng)素的,堅(jiān)持一下,你的偏大部位應(yīng)該有所改變。
以上是對(duì)“最近這一個(gè)多月肚子比較大特別明顯”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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