經(jīng)期能不能3000米慢跑
女 | 13歲 2019-09-28 21:36:45
2人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 13歲初中，明天學(xué)校要跑操，大概半個小時，2800左右，今天是第一天，我不想請假很麻煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-28 21:39:34 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況考慮，這要考慮個人的綜合體質(zhì)，如果抵抗力較強(qiáng)，是沒有問題的。
指導(dǎo)意見：
這種狀況，你不必過于擔(dān)心，今天要注意充分休息，明天只要沒有異常的情況，完全是可以參加運(yùn)動的。以后這幾天要注意充分休息。
2019-09-28 23:06:09 我要投訴
月經(jīng)來潮期間是禁止劇烈運(yùn)動的，你長跑3千米估計應(yīng)該不行，最好跟醫(yī)生請假，你就說你有特殊情況不能參加劇烈運(yùn)動。或者跟女老師講，或者跟你生活老師講都可以的。不管是多長時間，只要他運(yùn)動量過大都不行。
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