我初二明天運動會姨媽來了怎么辦？

      你好，其實，月經期并不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動（如長跑、跳躍、仰臥起坐等），還是應該在月經初期盡可能避免或減少，以免加重痛經或增加出血量。月經期間適當的運動有助于神經系統(tǒng)的平衡，有利于血液循環(huán)，幫助腹肌、骨盆肌收縮及放松，有利于經血排出更順暢，也能起到一定的緩解痛經作用。你這種情況量力而行，如有不適立即停止。
      

      你好，月經已經來了，那就干預不了了。劇烈運動可能會影響到月經的。這個只能跟老師商量，沒有別的辦法了。以后如果遇到這樣的情況，應該提前一周干預，這樣還可能推遲月經。
      

      病情分析：
      你好，在運動期間運動會，順其自然就可以，避免心情過度緊張。
      指導意見：
      建議你注意休息，放松心情，避免著涼，避免刺激性，辛辣生冷的食物，，在月經期間多喝些紅糖水，注意保暖。
      以上是對“我初二明天運動會姨媽來了怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！