精子活力低日常需要注意什么才能恢復(fù)呢？

      精子活力低注意在日常生活中要戒煙戒酒、規(guī)律飲食、健康的生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。飲食可以適當(dāng)多吃魚蝦等含優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物,適當(dāng)補(bǔ)充鋅制劑，如葡萄糖酸鋅等可以增加精子的活力。

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對身體做好保養(yǎng)。一般認(rèn)為，男性如果精子活力差主要是因?yàn)槿变\、蛋白質(zhì)等導(dǎo)致的，因?yàn)槿变\而導(dǎo)致精子無法獲能，精子動能不足，所以就會出現(xiàn)精子活力差。
      指導(dǎo)意見：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點(diǎn)動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補(bǔ)充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
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