求解答什么是腳平足。

      簡單的說，平足就是指足弓的降低和消失，會影響正常的走路。有遺傳性的先天性平足，也有穿鞋不當造成的后天性平足。
      后天性平足的主要原因是鞋跟，任何高度的鞋跟都會使人體重心前移，增加足弓的壓力，造成足弓高度降低，不但會加重平足，而且會直接導致平足——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。
      后天性平足的康復，可以考慮用前高后低的負跟鞋，負跟鞋可以有效減輕前足壓力。緩解病痛，有利于行走和康復，是一種有效的前足減壓鞋，對人體有益無害?；颊咂毡榉从?，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。前高后低的負跟鞋更是如此，可以體會一下，赤足或者穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下足部的癥狀是否減輕，這也是穿負跟鞋站立的效果。負跟鞋在有的三甲醫(yī)院可以買到。
      

      你跑了這么長時間，跑了這么遠的路，即使沒有扁平足，由于韌帶疲勞也會產生疼痛的。是否有扁平足，需要進行體格檢查，看足底縱弓的高度，族的形態(tài)和一些相關檢查來決定。
      以上是對“求解答什么是腳平足?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，扁平足是足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的時候足弓塌陷，引起足部疼痛的一種畸形。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院手足外科拍足部X線檢查并請醫(yī)生面診，明確診斷，一般劇烈運動后腿部足都會出現疼痛。平時適當運動鍛煉、避免長時間站立行走，緩解癥狀慢慢恢復。