腰酸疼，有過(guò)三年手淫，頭發(fā)變白

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)避免久站久坐，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      手淫影響人體健康，建議你先改變手淫的不良習(xí)慣。長(zhǎng)期手淫可導(dǎo)致男性陽(yáng)痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃滋補(bǔ)性食物。避免著涼。

      病情分析：
      目前，您19歲，根據(jù)您的描述，軍訓(xùn)結(jié)束后出現(xiàn)，腰部酸疼這種情況多考慮腰肌勞損所致，可能一您平時(shí)鍛煉少或者著涼受潮有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前，您青壯年男性19歲自己敘述軍訓(xùn)結(jié)束后腰酸疼，這種情況考慮與平時(shí)鍛煉少，以量有關(guān)，建議您加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)保暖，必要時(shí)可以烤電或者拔罐，按摩治療
      以上是對(duì)“腰酸疼，有過(guò)三年手淫，頭發(fā)變白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的腰酸疼痛，有過(guò)三年手淫，頭發(fā)變白，最近有經(jīng)常半夜醒來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，建議你及時(shí)戒掉手淫習(xí)慣，多參加體育運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，多食黑芝麻，你還年輕，身體的恢復(fù)能力是很強(qiáng)的，不要過(guò)度就可以了。建議你去正規(guī)中醫(yī)院就診，進(jìn)行辯證施護(hù)中藥調(diào)理。