頸椎疼痛j肩膀疼痛怎么辦

      每天頭后仰是有效果的，需要堅持下去。頸椎病的疼痛和僵硬首先可以熱敷，用熱毛巾和熱水袋局部外敷，可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹，以減輕癥狀。但要注意，急性期疼痛較重時，不宜熱敷。
      

      病情分析：
      這個主要是由于本身存在有平時長時間姿勢不良的原因引起的這種頸椎肩膀的疼痛。
      指導意見：
      可以往康復科或者是康復醫(yī)院就診，通過系不是康復治療，是可以恢復改善過來的，防止癥狀復發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，你的這種情況是由于頸椎病引起的，頸椎病可以進行按摩，理療，針灸等物理治療，同時可以口服一些藥物進行治療，建議最好在醫(yī)生的指導下進行服藥治療。
      指導意見：
      這種情況平時要注意休息，不要過于勞累，不要長時間伏案工作，不要長時間低頭看手機和電腦，不要長時間保持一個姿勢，要經?；顒踊顒硬弊雍图绨颉?br />      
      以上是對“頸椎疼痛j肩膀疼痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果患有頸椎病，有可能頸部肩部會出現(xiàn)疼痛，由于壓迫椎動脈，腦部有可能會出現(xiàn)缺血，缺氧，出現(xiàn)頭暈，頭痛等。
      指導意見：
      建議你可以到正規(guī)的醫(yī)院康復科去治療，可以對頸部進行推拿，按摩，熱敷和理療，也可以進行針灸或牽引治療。同時盡量少做低頭的工作，要經常頭向后仰，做放風箏的動作，要堅持經常會緩解頸椎病的狀況，不要看手機，電腦和電視，不要久坐，要經常起來活動。睡覺最好不枕枕頭，注意保暖，不要受涼。注意休息，不要勞累。