平時(shí)會(huì)抽煙喝酒，現(xiàn)在備孕中

      在備孕期間，三個(gè)月內(nèi)最好是忌煙忌酒服用葉酸片，預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。同時(shí)注意作息規(guī)律，別熬夜。營(yíng)養(yǎng)均衡，別偏食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)，給寶寶提供一個(gè)健康的發(fā)育環(huán)境。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況最好還是戒除煙酒吧，吸煙喝酒不利于優(yōu)生優(yōu)育的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，提高自己的體質(zhì)，按時(shí)作息生活規(guī)律，多吃粗纖維的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      女性在備孕期間應(yīng)該多吃堿性食物,少吃肉,忌辛辣油膩的食物,男性不要抽煙喝酒和熬夜,思想壓力太大,這些都會(huì)影響精子質(zhì)量和早泄。
      指導(dǎo)意見：
      夫妻可以服用益生堿來(lái)快速還原堿性體質(zhì),為懷孕打好基礎(chǔ)。還可以配合排卵當(dāng)日或第二天受孕。女性少吃辛辣油膩的食物。男性不要抽煙喝酒和熬夜。每天適量運(yùn)動(dòng),如散步,慢跑,爬山。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)會(huì)抽煙喝酒，現(xiàn)在備孕中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：您好，根據(jù)您描述的情況，抽煙喝酒、熬夜、生活習(xí)慣不規(guī)律等都會(huì)影響精子質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、康爸爸、魚類各種海產(chǎn)品等等，有利于提高精子的質(zhì)量。"