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產(chǎn)婦生完寶寶32天了,現(xiàn)在天天

女 | 28歲 2019-09-27 06:18:29 8人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 產(chǎn)婦生完寶寶32天了,現(xiàn)在天天鍛煉是不是早點啊,每天早上會爬三個樓梯下三個樓梯

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友:57040
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2020-09-05 16:44:08 我要投訴

      你現(xiàn)在已經(jīng)滿月了,如果身體可以是可以每天活動活動的,還可以有利于身體的恢復(fù),關(guān)鍵是要注意多喝點有營養(yǎng)的湯,可以保證充足的母乳,如果身體感覺到勞累了。那你就多休息休息
      

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理,人工關(guān)節(jié)置換,股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友:126469
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2019-09-27 06:30:40 我要投訴

      產(chǎn)后一個月是完全可以開始鍛煉的,沒有關(guān)系。建議平時飲食上要多吃高蛋白維生素豐富的食物,加強營養(yǎng),注意休息,不能熬夜,放松壓力,保持愉快心情,每天要適當(dāng)?shù)倪\動,提高身體素質(zhì)。

2019-09-27 06:38 ask912304970b 追問

您好,周醫(yī)生,高蛋白維生素豐富的食物都有啥

2019-09-27 06:39醫(yī)生回答:

如雞、鴨,魚,瘦肉,蛋,奶制品,新鮮的蔬菜和水果。

于麗紅
于麗紅 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心電,超聲,腦電,傳染科 幫助網(wǎng)友:25957稱贊:1
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2019-09-27 06:30:58 我要投訴

      產(chǎn)婦滿月后的運動量,需要根據(jù)產(chǎn)婦自身情況考慮,要適量不要過于勞累,要掌握物極必反的原則,要循序漸進,因為這個時候產(chǎn)婦身體還是比較虛弱,因此一定要掌握好運動量,同時還要定期進行產(chǎn)后檢查,要加強會陰部衛(wèi)生護理。
      

汪秀榮
汪秀榮 主管護師 擅長: 痤瘡白癜風(fēng)糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:23536稱贊:38
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2019-09-27 06:22:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,生完寶寶剛過滿月,鍛煉循序漸進,避免受涼過度勞累,爬三層樓梯應(yīng)該可以。
      指導(dǎo)意見:
      建議,產(chǎn)后鍛煉主要是鍛煉腹部肌肉,做仰臥起坐俯臥撐,收腹提肛等動作,去戶外散步,呼吸新鮮空氣曬太陽。
      

張萬峰
張萬峰 魯北高新技術(shù)開發(fā)區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,支氣管炎,支氣管肺炎,肺結(jié)核,肺癌 幫助網(wǎng)友:2520
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2019-09-27 06:23:48 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述情況,產(chǎn)婦生完寶寶32天了,現(xiàn)在天天鍛煉是否是早了些,應(yīng)該是早了
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下,這種狀態(tài),考慮為鍛煉身體太早了,產(chǎn)婦生完孩子,子宮附件,以及腸道應(yīng)該是處于修復(fù)期,三個月最好了
      

趙小英
趙小英 平遙縣中醫(yī)院   副主任護師 擅長: 高血壓、糖尿病、精神心理疾病 幫助網(wǎng)友:14605
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2019-09-27 06:23:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,產(chǎn)婦已經(jīng)生下寶寶30多天,現(xiàn)在每天早上還是把三個樓梯和下三個樓梯應(yīng)該是可以的
      指導(dǎo)意見:
      在現(xiàn)在的這個時代,產(chǎn)婦在月子里,因為各種營養(yǎng)物質(zhì)的詩入,所以,所以體質(zhì)恢復(fù)的還是很快,基本上沒有什么過于氣虛血虛的情況發(fā)生,為了增強體質(zhì)現(xiàn)在開始適當(dāng)?shù)腻憻拺?yīng)該是可以的
      

毛曉英
毛曉英 平遙縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,高血壓,冠心病、心律失常、心肌梗死等 幫助網(wǎng)友:16480稱贊:1
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2019-09-27 06:24:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在每天做適當(dāng)?shù)腻憻?,?yīng)該可以,你每天鍛煉多長時間?
      指導(dǎo)意見:
      建議每天適當(dāng)鍛煉,不要劇烈運動鍛煉的時候,只要我感到累就可以,可以適當(dāng)走步,可以做肢體的輕微活動
      以上是對“產(chǎn)婦生完寶寶32天了,現(xiàn)在天天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-27 06:28 ask912304970b 追問

您好,毛醫(yī)生,就每天早上爬三個樓梯,嚇三個樓梯,我就會回來的,期間走道的時間能有五六分鐘吧

2019-09-27 06:29醫(yī)生回答:

可以,這個活動量很少

張培蓮
張培蓮 忻州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 頸腰椎及四肢關(guān)節(jié)疼痛及損傷;脊柱,骨盆,四肢的創(chuàng)傷 幫助網(wǎng)友:7153
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2019-09-27 06:25:44 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況,女,32歲,產(chǎn)后32天,鍛煉是應(yīng)該的,上下樓梯損傷關(guān)節(jié),應(yīng)該換成走步,適當(dāng)鍛煉會增強體質(zhì),促進恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      你好!根據(jù)你描述的情況,女,32歲,產(chǎn)后32天,鍛煉是應(yīng)該的,上下樓梯損傷關(guān)節(jié),應(yīng)該換成走步,適當(dāng)鍛煉會增強體質(zhì),促進恢復(fù),注意休息,充足睡眠,生活起居規(guī)律,飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物。
      

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