，在開學以來不斷發(fā)胖

      你好，很高興為你服務。建議你在校利用早上進行晨跑，注意三餐營養(yǎng)平衡，晚上可以散步或慢跑。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      不建議服用減肥藥物，減肥藥物，一般是抑制食欲，或者是導瀉，容易引起肌體功能紊亂，建議控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，加強運動鍛煉，增加熱量的消耗，利用學習休息時間運動鍛煉，這樣還可以提高學習效率。
      

      病情分析：
      你好，在上學期間不斷發(fā)胖與久坐，不活動，是有直接關系的。
      指導意見：
      上學的時候，尤其是住校的學生活動量確實比較少，建議你在飲食上一定要注意少吃高糖，高脂肪，高熱量的食物，不要吃零食和速食品，多用飽腹感較高的粗糧來代替主食，如玉米面，高粱面，燕麥等，盡最大的可能多活動，能站著的時候盡量不坐著，能坐著的時候盡量不躺著，多消耗身體的脂肪。
      
      以上是對“，在開學以來不斷發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥是一個長期進行的過程，只有進行飲食控制與體育鍛煉，管住嘴邁開腿減輕體重才是科學的方法，沒有捷徑可尋。
      指導意見：
      建議你平時可以一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過飽，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，加強體育鍛煉，可以進行跑步，打球等，每天堅持運動會有效果。
      

      病情分析：
      你好，標準體重是身高減去105，超過標準體重的20%才算肥胖，你還處于生長發(fā)育期，肥胖再減。
      指導意見：
      你好，建議你不要用藥物減肥，因為有副作用，要科學減肥，控制飲食加鍛煉身體，如早飯正常吃，中、晚飯量要少，在7點前吃，不吃油炸高熱量食物，忌熬夜，飯后1小時鍛煉身體，進行有氧運動，每次40分鐘，持之以恒，體重會慢慢下降。