精子質(zhì)量不好是什么原因造成的呢，怎么改善呢？

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來(lái)看，常見(jiàn)的是長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度的熬夜，或遺精，還有就是注意力不集中，從而導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的收益，從而出現(xiàn)射精過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差。
      

      病情分析：
      精子質(zhì)量不好，有先天性的，還有后天性的，影響的因素是很多的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要清淡飲食，規(guī)律生活，不要熬夜，不要久坐，戒煙戒酒，忌食辛辣刺激食物，穿純棉寬松透氣內(nèi)褲，都有好處的。
      

      "病情分析：導(dǎo)致精子質(zhì)量不好的原因是很多的，比如個(gè)人生活不規(guī)律，抽煙、喝酒、熬夜等，還有工作環(huán)境有高溫、高輻射、接觸化學(xué)物質(zhì)等，也會(huì)影響的，再者就是先天性身體因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況建議你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含鋅和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒煙戒酒，服用中藥調(diào)理一下。希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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      以上是對(duì)“精子質(zhì)量不好是什么原因造成的呢，怎么改善呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！