臉紅真的特別特別煩。

      病情分析：
      建議每天可以嘗試放松法：放一些高山流水的輕音樂在椅子上或躺在床上找到舒適放松的姿勢(shì)，均勻呼吸，向身體的各個(gè)部位傳遞放松的信息。從左腳開始，腿部肌肉繃緊兩三秒，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它放松，然后，從右腳到身體，再?gòu)淖笥沂址潘傻缴眢w軀干。再?gòu)能|干到脖子、頭、全部放松。配合輕音樂短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、舒適平靜的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      478”呼吸法緩解壓力如果你感到有些壓力或精神緊張，可以試試“478”呼吸法：1、閉上嘴巴，用鼻子吸氣，默數(shù)4拍；2、屏住呼吸，默數(shù)7拍；3、然后呼氣的同時(shí)默數(shù)8拍。如此重復(fù)至少3次，花費(fèi)時(shí)間不到2分鐘。作用原理：副交感神經(jīng)受體位于鼻孔內(nèi)壁及鼻竇上，所以通過鼻子呼吸有助于提高鎮(zhèn)靜效果。而屏住呼吸會(huì)增加血液中的二氧化碳，從而使血管放松?、血壓降低。實(shí)際上，有時(shí)你可能發(fā)現(xiàn)自己不自覺地屏住呼吸，例如辛苦工作一天后在家看電視的時(shí)候，這是大腦為放松而發(fā)出的指令。因此，試試“478”放松法吧，這可是最天然的鎮(zhèn)靜藥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你跟異性接觸時(shí)過于緊張所導(dǎo)致的，這也與你的性格因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，多給自己做一些積極的心理暗示，不要思慮過多。一旦出現(xiàn)緊張感，可以通過深呼吸來幫助調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己一和異性講話就會(huì)有臉紅的現(xiàn)象。你描述自己的心情是想到臉紅，臉就會(huì)紅起來，這在心理學(xué)上被稱之為心理暗示現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的描述，建議你下次和異性說話時(shí)，避免想自己臉紅，把注意力集中在談話的內(nèi)容上，而且對(duì)自己也放寬要求，允許自己犯錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“臉紅真的特別特別煩?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      17歲男孩，臉紅真的特別煩，一跟女生講話就臉紅，心里一直想臉紅怎么搞，多尷尬，一想六紅起來了
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能與你家庭背景成長(zhǎng)經(jīng)歷環(huán)境有關(guān)，可能與性格脾氣特征行為方式有關(guān)，可能是自卑心理壓力大，自信心不足，需要加強(qiáng)社交鍛煉
      

      病情分析：
      就是自己太過于敏感與害羞，要學(xué)會(huì)全身心放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和想法！要多加練習(xí)，可以去公園，或者其他人多的地方，主動(dòng)搭訕！
      指導(dǎo)意見：
      多練習(xí)，多接觸，一般情況下，多練習(xí)幾次，效果就會(huì)出來的！另外要不斷的心理暗示，相信自己可以！多進(jìn)行放松訓(xùn)練！加油。你可以的！
      

      病情分析：
      每個(gè)人都會(huì)有一定的社交恐懼，跟陌生人交流的時(shí)候，往往覺得找不到話題，但腦子里面又一直在想打開話題。
      在異性、長(zhǎng)輩、仰慕的人面前，往往會(huì)表現(xiàn)得更加明顯，會(huì)心跳加快，呼吸也感覺會(huì)有點(diǎn)困難。
      造成這種現(xiàn)象的原因，是跟成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)的，現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)生活豐富，小的時(shí)候就算沒有朋友，也能打游戲、玩手機(jī)、看電視娛樂自己的生活，所以跟人接觸的需求顯得不那么大。
      指導(dǎo)意見：
      你可以試驗(yàn)一下，一直盯著他，看他的反應(yīng)，并且努力盯著他說話，很快會(huì)看到一個(gè)大番茄。一個(gè)男生喜歡一個(gè)女生.男人對(duì)于喜歡的女孩子就會(huì)臉紅不敢對(duì)視甚至說話會(huì)結(jié)巴或不如平時(shí)流利。