脫發(fā)嚴重，怎樣才能康復

      "嚴重脫發(fā)解決的方法首先要尋找內在病因，對癥治療，根據(jù)脫發(fā)的類型進行藥物治療。如果比較嚴重的雄激素源性脫發(fā)，可以考慮手術植發(fā)的方法。適當護發(fā)，良好的生活作息習慣，保持心情舒暢，多鍛煉均對脫發(fā)有一定的益處。通常正常成年人每天脫發(fā)70-100根是正常的，這是正常的新陳代謝現(xiàn)象。但是如果每天脫發(fā)超過一百根的話，則要引起重視。活動期脫發(fā)、多發(fā)性斑禿很可能跟內科疾病相關，如免疫系統(tǒng)的疾病。所以要去醫(yī)院檢查免疫力、激素分泌水平、微量元素，明確是否跟全身系統(tǒng)性疾病有關。

      一般和遺傳、內分泌、緊張焦慮、熬夜、勞累過度等多種因素有關系。中醫(yī)認為和腎虛、氣血虧虛有關系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你患脫發(fā)，大多屬精血不足，血熱風燥，濕濁瘀阻等，有時與心情休息也關系密切。
      指導意見：
      合理膳食，按時作息，保持良好的心態(tài)，不熬夜不吃辛辣刺激性食物及太油膩性食物，適當按摩手皮，用養(yǎng)發(fā)生發(fā)性洗頭液洗頭。
      以上是對“脫發(fā)嚴重，怎樣才能康復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！