健康咨詢描述: 今天運(yùn)動(dòng)完開始,可能是俯臥撐扭到了,按壓有明顯疼痛感,晃動(dòng)手腕也能感覺到,想盡快恢復(fù)有沒有什么需要注意的地方?
應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)之后引發(fā)的肌肉拉傷造成的,可以用熱毛巾熱敷一下,外用一些紅藥噴霧劑,疼痛嚴(yán)重可以口服布洛芬緩釋膠囊。最主要的是休息,避免負(fù)重,不要過度勞累。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供病史,有過做俯臥撐扭傷病史,目前側(cè)面疼痛,初步分析考慮可能側(cè)面肌腱軟組織損傷所致。
指導(dǎo)意見:
建議局部用點(diǎn)云南白藥噴劑下,也可以去醫(yī)院康復(fù)理療科做針灸,按摩,理療等治療,減少活動(dòng),防寒保暖。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,手扭傷,那注意休息,避免劇烈活動(dòng),局部熱敷,癥狀明顯配合膏藥治療,促進(jìn)血液循環(huán)改善。
指導(dǎo)意見:
建議你養(yǎng)成良好生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,避免劇烈活動(dòng),局部熱敷,會(huì)慢慢改善看看。。
以上是對(duì)“手側(cè)面疼痛,扭傷的感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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