健康咨詢描述: 最近幾天總是失眠,晚上睡不著,眼皮很疲憊,到了凌晨睡著了睡的很沉,一會兒就醒了還特別清醒,一看時間睡了還不到十分鐘,沒什么食欲,以前到點吃飯,現(xiàn)在不愛吃飯了。想問一下嬰靈真的存在嗎,在醫(yī)學(xué)的角度這種東西應(yīng)該不存在,已經(jīng)過去三個月了,兩個月前有一次,我的床上有個大的毛絨玩具,它在最里側(cè),在我睡覺的左側(cè),我睡在床邊,我跟毛絨玩具有一段距離,我睡覺不打滾不亂抓東西,然后第二天醒來它在我的右側(cè),我睡在了里邊,活了二十幾年就發(fā)生了那一次
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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