經(jīng)常腿抽筋，醫(yī)生說是缺鈣，鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣？

      指導(dǎo)意見：
      缺鈣的時(shí)候，容易導(dǎo)致神經(jīng)的興奮性增高，就容易誘發(fā)抽筋等表現(xiàn)，可以試用這種改變治療，也可以注意每天喝點(diǎn)牛奶，牛奶有比較好的補(bǔ)鈣作用，如果是妊娠期，用牛奶更理想。
      

      病情分析：
      ?你好，通過你以上簡單敘述情況，經(jīng)常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經(jīng)血管受壓引起，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查下微量元素，如有缺鈣引起的，平時(shí)你可以多吃含鈣量量比較高的食品，骨頭湯,蝦,豆制品,牛奶等,同時(shí)可以直接去買點(diǎn)鈣片吃。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要注意休息保證充足的睡眠不要過度或者劇烈的運(yùn)動(dòng)要注意保暖平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。平時(shí)一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
      
      以上是對“經(jīng)常腿抽筋，醫(yī)生說是缺鈣，鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！