燒心，腦子發(fā)熱，有時(shí)還有點(diǎn)干嘔，我最近失眠，不知道

女 | 21歲 2019-09-23 23:40:12 2人回復(fù) 來(lái)自杭州市

健康咨詢描述：燒心，腦子發(fā)熱，有時(shí)還有點(diǎn)干嘔，我最近失眠，不知道怎么回事，上周五晚睡的很好，星期六又睡不著，昨天也睡的很好，今天躺在床上不知為何胸口熱熱的，腦子也熱熱的，就是靜不下心。這個(gè)該怎么辦呢？?？這個(gè)情況該怎么緩解，我覺(jué)得自己有點(diǎn)焦慮，這天睡好后，就擔(dān)心第二天能不能睡好，總之不自覺(jué)的就會(huì)想到這里面進(jìn)去，看手機(jī)如果看到“睡覺(jué)”之類的，我胸口會(huì)不自覺(jué)的煩悶。我感覺(jué)白天入睡比晚上容易。這種情況是怎么回事??？

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2019-09-24 05:54:45 我要投訴

感覺(jué)精神上的因素占有很大的比例，所以這種情況建議先去看一下心理醫(yī)生，做一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，另外，根據(jù)你的敘述，應(yīng)該是間斷性的出現(xiàn)睡眠不好的情況，建議你每天做一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)之前不要看情節(jié)激烈的電視劇等等

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2019-09-23 23:46:20

      病情分析：
      出現(xiàn)你這些全身性的癥狀是由于焦慮、休息不好，再加上神經(jīng)功能紊亂引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，不用太過(guò)擔(dān)心，這個(gè)不是什么器質(zhì)性疾病，也不會(huì)對(duì)你產(chǎn)生什么危害，最主要的是自我的調(diào)整。第二，可用應(yīng)用一些抗焦慮的一些藥物，比如黛力新。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>