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跑了幾天步發(fā)現(xiàn)左腳痛

男 | 25歲 懸賞6個健康幣 2019-09-23 01:30:15 3人回復(fù) 來自鷹潭市

健康咨詢描述: 跑了幾天步發(fā)現(xiàn)左腳,只要一轉(zhuǎn)動腳就會痛或者你躺著轉(zhuǎn)動一下就很痛沒腫站起來腳往左邊偏一下就痛想知道為什么不知道是哪里痛


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馬成海
馬成海 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎管狹窄癥,股骨頭壞死,胸腰椎骨折,腰椎骨折,骨 幫助網(wǎng)友:29419稱贊:2
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2019-09-23 05:34:38 我要投訴

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,考慮是運動量大引起的韌帶損傷。建議休息,局部熱敷,口服活血止疼藥物,局部活血膏藥外敷,穿旅游鞋。近期避免劇烈運動,觀察幾天看看再說。如果疼痛不見輕,建議來醫(yī)院查查。

2019-09-23 07:18 ask72610172v4 追問

昨天晚會上泡完腳,今早起來走路都痛

2019-09-23 07:46醫(yī)生回答:

局部熱敷看看,

魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2019-09-23 02:26:19 我要投訴

      跑步鍛煉,尤其是突然開始長跑。很容易誘發(fā)足踝,膝關(guān)節(jié)勞損性疼痛,積液,這個位置也是,關(guān)節(jié)負荷大引起,停止體育運動跑步,貼膏藥比如奇正消痛貼,噴云南白藥噴霧劑,疼痛消失后,重新開始慢慢增加運動量。
      

宋木蘭
宋木蘭 副主任護師 擅長: 甲狀脈,乳脈,肛腸,胃腸消化等常見疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:10562
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2019-09-23 01:43:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況看,25歲男生,近幾天跑步,只要一轉(zhuǎn)動腳就會疼痛。站著躺著轉(zhuǎn)動都會痛。沒有腫,站著往左邊撇一下就會痛。圖片顯示是左腳外踝。
      指導(dǎo)意見:
      估計是跑步的時候,不小心有扭傷。從圖片上看,外踝似乎有些腫脹,如果超過了48小時,可以直接用熱水浸泡每次15~20分鐘,每天兩次。同時用手幫助輕輕按揉,適當(dāng)活動踝關(guān)節(jié)。應(yīng)該問題不大。
      
      以上是對“跑了幾天步發(fā)現(xiàn)左腳痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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