頭腦不靈光，總是短路

      病情分析：
      您好，看您的描述，感覺自己最近精神狀態(tài)不太好，反應(yīng)有些遲鈍，對(duì)周圍的事物甚至下降，不知道您最近遇到了什么煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松一切，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不管遇到什么事情，都要學(xué)會(huì)勇敢的面對(duì)，多方面的尋求解決之道，有心事有壓抑，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放。調(diào)整好自己的心態(tài)，把注意力放到自己該做的事情上，放到開心快樂的事情上。
      

      病情分析：
      你說的情況通常是抑郁癥表現(xiàn)，抑郁癥與生活壓力，性格敏感，生活缺乏目標(biāo)和方向，意志行動(dòng)能力不足，社會(huì)支持缺乏，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，家庭氛圍等多種因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦，保證休息時(shí)間。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)支持有利于獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動(dòng)一下身體。
      規(guī)劃一下自己的生活，避免生活的空虛無聊，雜亂無章。
      

      病情分析：
      你好。你的精神狀態(tài)不太好，那些人說你會(huì)這樣？別人說你這樣，你自己覺得頭腦不靈光，總是短路，這說明你對(duì)當(dāng)下的情況注意不夠。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況，有可能是身心太累引起的，這就需要好好休息，不要讓自己身心疲憊不堪，以免影響你的工作效果，出現(xiàn)差錯(cuò)。
      
      以上是對(duì)“頭腦不靈光，總是短路”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！